Individuelle Ernährungsberatung in Wien für dein Wohlbefinden
Entdecke, wie eine wissenschaftlich fundierte Ernährungsumstellung deine Gesundheit, Energie und Lebensqualität nachhaltig verbessert. Als qualifizierte Ernährungsberaterin entwickle ich gemeinsam mit dir einen Plan, der perfekt in deinen Alltag passt und deine gesundheitlichen Ziele realistisch erreichbar macht.
Meine Kernkompetenzen
Spezialisierte Beratung für verschiedene Lebenssituationen und gesundheitliche Anforderungen
Gewichtsmanagement
Nachhaltige Strategien für Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt. Fokus auf metabolische Gesundheit und langfristige Lebensstiländerung.
Sport & Performance
Makronährstoff-Optimierung für Ausdauer- und Kraftsportler. Timing-Strategien für Training und Wettkampf.
Unverträglichkeiten
Fachgerechte Begleitung bei Laktose-, Fruktose- oder Zöliakie. Praktische Einkaufs- und Kochtipps für den Alltag.
Familien & Kinder
Altersgerechte Ernährungskonzepte für Schwangere, Kinder und Jugendliche. Tipps für schulpflichtige Familien.
Meine Arbeitsweise
Ein strukturierter Vier-Schritte-Prozess führt dich zu deinen gesundheitlichen Zielen
Anamnese & Analyse
Umfassendes Gespräch über deine bisherigen Essgewohnheiten, gesundheitliche Ziele und Lebensbedingungen in der Praxis oder online.
Protokoll-Auswertung
Analyse eines dreitägigen Ernährungsprotokolls zur Identifizierung von Defiziten und Optimierungspotenzialen.
Maßgeschneiderte Strategie
Entwicklung eines individuellen Plans mit konkreten Rezepten, Einkaufslisten und Zeitmanagement-Strategien für deinen Alltag.
Begleitung & Anpassung
Regelmäßige Kontrolltermine zur Überprüfung des Fortschritts und Anpassung des Plans bei Bedarf.
Über mich
Mein Name ist Maria Huber und ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin in Wien. Mit fundierter Ausbildung und jahrelanger Erfahrung begleite ich Menschen dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen und ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
Meine Arbeit basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxiserprobten Strategien. Ich glaube fest daran, dass es keine "einheitliche Lösung" gibt – jeder Mensch ist individuell und verdient einen maßgeschneiderten Ernährungsplan.
Neben der Beratung in meiner Praxis in Wien Hauptstraße 45 biete ich auch flexible Online-Beratungen an, um Menschen im ganzen Bundesgebiet zu unterstützen.
Kontaktieren Sie mich
Haben Sie Fragen zu meinen Leistungen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? Ich freue mich auf Ihre Nachricht und berate Sie gerne persönlich.